Магнезий цитрат Side Ефекти
Един от начините, по които много хора предпочитат да се допълни, магнезий им е, като магнезиев цитрат, но са там магнезиев цитрат странични ефекти? Когато отидете до всеки магазин за здравословни храни, ще намерите магнезиев цитрат, като един от вашия избор в магнезий пътеката. Дали това е ефективна форма на магнезий добавки, или на странични ефекти го правят лош избор?
Какво е Магнезиев цитрат?
Магнезиев цитрат е магнезиева сол на лимонена киселина.
Може да се намери в магазините за здравословни храни в магнезий пътеката, и може да се приема като форма на магнезий добавки.
Адекватният прием на магнезий има редица положителни ефекти върху тялото, включително :
- Костите и здравината на зъбите
- Той е блокер на калциевите канали и спомага за релаксация на плавателни съдове за предотвратяване на свиване
- Тя подпомага правилното функциониране на нервната система
- Тя насърчава здрави функции на сърцето и клетки
Магнезиев цитрат в по-големи, по-силни дози е също изключително ефективна над контра слабително. Лекарят може да препоръча цитрат магнезий преди дебелото черво процедури като колоноскопия или да помогне с запек от опиоидни болкоуспокояващи. Това може да се намери в слабително пътеката на местна аптека, обикновено в течна форма.
Магнезиев цитрат Side Ефекти и предпазни мерки при употреба
Общопризнато е, магнезиев цитрат като безопасна добавка за хора на възраст над шест години.
На правилното дозировки, странични ефекти са редки и сравнително мека, но въпреки това, има магнезиев цитрат странични ефекти, може да искате да да знаете преди да започне добавки.
Повечето нежелани реакции в случаи на големи или прекомерни дози, които повишават серумните нива в кръвта на магнезиев цитрат и над нормата, а някои могат да бъдат доста сериозни.
Университетът на Мериленд Медицински център доклади няколко странични ефекти могат да възникнат при използването на магнезиев цитрат, и следователно подходящи предпазни мерки трябва да бъдат наблюдавани, когато приемате тази добавка .
Странични ефекти
- Поради слабително действие на магнезиев цитрат, тежка диария може да се случи, когато се приема в прекомерни количества. Това може да доведе до дехидратация и загуба на електролити или електролитен дисбаланс.
- Подуване на корема и гадене могат да присъстват.
- Болка на стомаха може да присъства, особено, когато някой, който е запек магнезиев цитрат, тъй като изпражненията ще бъдат преместени в дебелите черва. В изключително редки случаи, това може дори да доведе до чревни запушване.
- Тя може да предизвика главоболие.
- Продължителната употреба на високи дози на магнезиев цитрат може да доведе до загуба на нормалната чревна отговор.
- Тя може да изостри анални фисури.
- Тя може да се обостри и други условия, като проблеми с бъбреците и сърдечно-съдови заболявания.
- Поради релаксация отговор, насърчавани от магнезий, високи дози на магнезиев цитрат може да доведе до мускулна разпуснатост, загуба на рефлекси и слабост на мускулите и сухожилията.
- Прекомерният прием на магнезий цитрат може да доведе до затруднения в дишането и умствено объркване.
- Магнезиев цитрат действа като депресант на централната нервна система. Прекомерният прием може да доведе до сънливост и неспособност да останеш буден. Това може да бъде по-лошо при хора с бъбречни заболявания.
- Високите дози на магнезиев цитрат може да доведе до ниско кръвно налягане.
- Изключително високи дози на магнезиев цитрат (кръвния серум нива над 10 мЕкв / L) може да доведе до смърт от аритмия или потискане на дишането.
- Задържане на течност може да са резултат от добавяне на магнезиев цитрат. Това е противопоказано със сърдечни заболявания, бременност и бъбречни заболявания. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете да приемате магнезиев цитрат, ако имате някое от тези състояния.
- Цитрат на магнезий може да взаимодейства с лекарства, които приемате, включително лекарства за разреждане на кръвта, сърцето лекарства, някои антибиотици и лаксативи. Ако приемате някое от тези, говорете с вашия доставчик на здравеопазването или фармацевт преди употребата на магнезиев цитрат
Предпазни мерки
- Магнезиев цитрат предшества процеса на одобрение на FDA, и следователно не е била одобрена от Администрацията по храните и лекарствата.
- Това е винаги най-добре да се консултирате с вашия доставчик на здравеопазването преди самостоятелно предписват всяка добавка или над контра лечение. Консултация с лекар или фармацевт може да ви помогне да се оцени безопасни дози и да се открият някакви диетични или фармацевтични противопоказания.
Както можете да видите, магнезиев цитрат няма странични ефекти. Малко вероятно е допълването му с малки количества магнезиев цитрат, ще доведе до сериозни странични ефекти, обаче, по-големи дози може да доведе до последици, които могат да бъдат доста тежки. За да се сведе до минимум шансовете си да изпитват странични ефекти, винаги да се допълва с магнезиев цитрат под наблюдението на лекаря си.
Свързани теми
