Диетични Рискове добавки
Цялата точка зад приемането на витамин хапчета е, да сте здрави, но има рискове за диетични добавка, никога не сте казал за? Не е задължително, но има някои неща, за да следят отблизо при избора сред стотици продукти, които задръстват рафтовете на магазините.
Диетични Рискове притурката към
Хранителните добавки са повече, отколкото просто витамин хапчета, те могат да бъдат протеин на прах, билки, барове, гелове, чайове и цяло уби на продукти, като обхваща линии между хранителни, спортни добавки и медикаменти.
Тук ще разгледаме най-очевидните добавки, вид на хапчета и течности, открити в пътеката на здравето на средното си магазин за хранителни стоки, но голяма част от това, което се казва тук се отнася за екзотични билки и други добавки, както и.
Медицински състояния
Почти всичко добавка съдържа миниатюрни печат за да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате. Това не е нещо, което да изчетквам просто като юридическо челно покритие, особено ако имате медицинско състояние. Диабетици и предварително диабетиците имат проблем с управлението на нивата на кръвната захар, например. Това прави добавки, които имат пряко въздействие върху тази област, като хром (често е хвален за целите на отслабване), неподходящи за самолечение. Когато се съмнявате, показват бутилка с документа си, преди да започнете да се пръкват хапчета.
Маскирането Недостатъците
Някои витамини и минерали, имат способността да маскират симптомите на по-сериозни недостатъци. Например, фолиева киселина не може да маскира симптомите на дефицит на витамин B 12, но всъщност да влоши ситуацията чрез по-нататъшно възпрепятстване B 12 усвояване . Това може на свой ред да доведе до увреждане на мозъка, слепота цвят, анемия, тремор, объркване и загуба на координация, за да назовем само няколко възможни ефекти, които при пациенти в напреднала възраст може да бъде погрешно диагностицирана като болестта на Алцхаймер или деменция.
Предозирането
На тази бележка, повечето мултивитаминни хапчета идват с предварително балансирана комбинация от витамини, които е безопасно да поп, като е за по-голямата част от възрастните . Все пак, ако съставите свой собствен коктейл витамини, с помощта на дузина различни хапчета, не забравяйте да учат до колко е твърде много. Някои витамини като В и С, по същество са безвредни (с изключение на неразположение в стомаха), без значение колко пъхтене, докато други като витамин А и най-минерали са склонни да се натрупват в организма. Течение на времето това натрупване става токсичен и ви кара да болен, или най-малкото пречи на вашето здраве от най-добрия.
Примеси
"Произведено в САЩ" обикновено означава да платят премия за по-добри условия на работник и по-високи екологични стандарти, отколкото много други страни, но в този случай залозите са дори по-високи. Запомни историите на олово в детски играчки, токсични мляко на прах, както и безброй други ужаси, които идват на мръсотия-евтини от третия свят фабрики? Много производители на добавки, които искат да заобикалят правилата, да им витамини от тези области.
Кой контролира тези неща?
Почти никой не се оказва.
Pharmaceuticals се проведе на изключително високи стандарти с обширни тестове и гаранции за чистота, а по-на борсата добавки са класифицирани като "храни".
Тъй като този етикет се отнася и за блясък в най-тъмни зърнени култури и гранични абсурдно химически концентрати с едва всяко подобие на естествения човешки препитание, производителите имат доста свобода на действие.
При на чужд внос, то е дори по-лошо, освен ако милион потребителите пазител или подобна група надува свирката, не добър шанс дори вносителят една представа на какво наистина живее в тези непрозрачни капсули мръсотия евтини в някои китайски град затънтено място. Долната линия: За да намалите рисковете добавка в храната, купуваме само неща на най-високо качество от реномирани производители, които са били тествани от сайтове за застъпничество на потребителите като ConsumerLabs. Успех!
Свързани теми
