Най-добрите добавки Пробиотиците

Кисело мляко съдържа добрите бактерии.
С Крис Dinesen Роджърс

С толкова много продукти, които са на разположение, за да избирате, тя може да бъде трудно да се разбере кои са най-добрите добавки, пробиотици. Вероятно част от трудността произтича от факта, че FDA не е оценка на вземанията, някои от тези продукти могат да направят. В крайна сметка, изборът зависи от малко проучване и намиране на кой продукт работи най-добре за вас.

Разбирателство Пробиотиците


Пробиотиците са живи бактерии. Често продукти ще съдържа смес от няколко вида. GG на Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus ацидофилус са два общи типа. Ацидофилус се намери в много продукти, кисело мляко . Тъй като думата "бактерии" има негативна конотация, пробиотиците са често се нарича добро или приятелски бактерии.

Тези добри бактерии подкрепа на стомашно-чревната система и подобряване на имунитета си. Те правят това, като стимулира производството на антитела, които често намалява, когато сте под стрес. Когато се подчертае, имате нужда от тези добри бактерии дори повече, тъй като рискът за инфекции и заболяване се увеличава.

Намирането на добър продукт


Най-добрите добавки, пробиотици ще ви предостави научни доказателства са събрани в подкрепа на използването им. Докато резултатите са ограничени, има силни доказателства в подкрепа на употребата на пробиотици, за лечение на диария, особено когато тя е причинена от ротавирус. Други данни показват, че той може да помогне за лечение на инфекции на пикочните пътища при жените и екзема при деца.

Отделете време за преглед на интернет страницата на всеки продукт и да прочетете техните претенции. Как те представят тяхната информация може да бъде от ключово значение да се реши, кои са най-добрите добавки, пробиотици. Стойте далеч от продукти с претенции без подкрепящи доказателства. Можете да прегледате настоящите научни открития онлайн в PubMed сайт.

Най-добрите добавки Пробиотиците

Докато изборът в крайна сметка е Ваш, съществуват няколко продукти, може да искате да изследвате и да обмислят . Culturelle Probiotic използва само добри бактерии, Lactobacillus rhamnosus GG, в неговата формула, твърдейки, че това е най-широко изследваните от тези добри микро- организми .

По отношение на начина, по който разглеждат хранителни добавки, това вероятно е добра отправна точка. От изследователската работа продължава, то е по-лесно да се запознаят с възможните ефекти от един вид бактерии, в сравнение с много, че могат да бъдат включени в един добър коктейл бактерии. За ваша страна, той е по-лесно да изследователски продукти, преди да купите.

Невъзпрян от стомашни и жлъчни киселини. Невъзпрян от стомашни и жлъчни киселини.

Друг важен момент е да се помисли самото дружество и подходи за изследователска и развойна дейност. Потърсете информация относно това как компанията извлича своите продукти и здравните професии са включени в тяхното развитие. Хранителната компания, Градина на живота , например, разполага с екип от здравни специалисти в различни области на медицината като част от техния експертен консултативен съвет. Като потребител, можете да се чувствате по-уверени да използвате продукта, която е оценена от експерти в областта на медицинската наука и хранене.

Други изследвания и информация

Като оценка на различните продукти, достъпни за вас, отделете време да прочетете мнения на други потребители. А уважавани сайт ще позволи на потребителите да гласуват за своите продукти и предоставяне на препоръки. Ако човек е имал отрицателен опит с даден продукт, те често оставят преглед. Можете също така да се консултира с потребителски мнения по-предубедени сайт, като например Amazon. Опит на всеки човек ще бъдат различни. Използвайте мнения само като общо guide.Bear предвид обаче, че това, което четете онлайн, не е заместител на консултация с Вашия лекар. Както при всяка добавка, вземете с Вашия лекар преди да започнете да взимате пробиотици, особено ако сте на всяка рецепта лекарства. Попитайте за специфични видове пробиотици, за да ви дам информация, която трябва да направи най-добрия избор.

Прочетете внимателно етикета добавка, отбелязвайки всякакви предупреждения или възможните взаимодействия. Ако имате алергии или състояние, като целиакия, свържете се с производителя за повече информация относно своите добавки, пробиотици и възможните странични ефекти.

Правят изследвания преди да купуване е най-добрият начин да намерите най-добрите пробиотични за вас. Обърнете внимание как се чувствате, след като започнете да приемате пробиотици. Може да откриете, че те са идеална добавка за вас.

Свързани теми